5 sai lầm về dinh dưỡng mẹ hay mắc

Theo tiến sẽ Adesman chuyên gia về sức khỏe mẹ và bé tư vấn. Rất nhiều các bà mẹ hiện nay đang có những quan điểm về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ rất là sai lầm. Các mẹ nên biết và tránh mắc phải nhé !

Sữa mẹ và chuyện dị ứng

  • Quan niệm: Một số bé bị dị ứng sữa mẹ.
  • Thực tế: Không có bé nào bị dị ứng sữa mẹ.
  • Tiến sĩ Adesman giải thích: Thật dễ để hiểu sai những dấu hiệu, chẳng hạn bị trớ sau bú mẹ lại nhầm là bị dị ứng sữa mẹ. Tất nhiên có một số bé có phản ứng dị ứng với những gì mẹ ăn vào, bao gồm cả sữa bò nhưng nói chung, mẹ cứ yên tâm cho bé bú trọn 6 tháng đầu đời.
Sưu tầm Internet
Sưu tầm Internet
Bé bú mẹ và chuyện uống nước
  • Quan niệm: Bé bú mẹ cần được bổ sung nước.
  • Thực tế: Sữa mẹ là nguồn chất lỏng duy nhất bé cần trong 6 tháng đầu.Cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước là nguyên nhân làm trẻ rất lười ăn.
  • Tiến sĩ Adesman khuyên: Cho con ti mẹ là tốt nhất và nên cho bé bú mẹ ngay khi có thể. Bé bú mẹ không cần bổ sung nước hay thứ gì khác trong vòng 6 tháng đầu đời. Trừ khi bé phát triển một điều kiện y tế, khi ấy, bác sĩ đề nghị bổ sung chất lỏng khác cho bé bú mẹ. Sau 6 tháng, bé bước vào tuổi ăn dặm thì bạn có thể bổ sung nước và nguồn chất lỏng khác cho con.
Bé thừa cân thì phải uống sữa ít béo
  • Quan niệm: Bé thừa cân dưới 1 tuổi nên chuyển sang sữa ít chất béo (hoặc sữa gầy).
  • Thực tế: Bạn chỉ có thể chuyển cho bé sang dùng sữa có hàm lượng chất béo thấp khi bé được hơn 2 tuổi vì dưới độ tuổi này trẻ cần rất nhiều chất béo để phát triển não. Bạn không muốn con mình kém thông minh đấy chứ?
  • Tiến sĩ Adesman khuyên: Bé thừa cân nên bắt đầu chuyển sang sữa ít béo ở tuổi lên 2, nhất là những bé có tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc các vấn đề về cholesterol. Tất nhiên trước khi chuyển sữa cho con thì bạn nên hỏi bác sĩ dinh dưỡng.
Dị ứng thực phẩm cũng di truyền
  • Quan niệm: Nếu bố mẹ bị dị ứng thức ăn thì con cũng thế. Và dị ứng với thức ăn không phải là dấu hiệu trẻ biếng ăn
    .
  • Thực tế: Thực phẩm gây dị ứng cho bố mẹ chưa chắc đã gây dị ứng cho bé.
  • Tiến sĩ Adesman giải thích: Một số dị ứng có di truyền từ gia đình nhưng không hẳn là nếu bố mẹ bị dị ứng thứ gì thì các con của họ cũng bị như thế.
Ăn nhiều đường và chứng hiếu động thái quá
  • Quan niệm: Đường là nguyên nhân gây hiếu động thái quá ở bé.
  • Thực tế: Đường không phải là nguyên nhân gây hiếu động thái quá ở bé.
  • Tiến sĩ Adesman khuyên: Dù vậy không có nghĩa là bạn để bé ăn thả phanh đồ nhiều đường. Nên hạn chế đường để tránh cho bé khỏi béo phì, sâu răng…

Bí quyết giúp con trẻ chăm học p2

  1. 1.      Đọc sách truyện mỗi ngày

Tập cho bé thói quen đọc sách, truyện mỗi ngày là cách dễ dàng để phát triển việc thích học của bé. Khi đọc sách, đọc truyện, trẻ sẽ có xu hướng thích khám phá và học hỏi nhiều hơn. Vì vậy mà, ngay từ nhỏ, đọc truyện cho con nghe cũng như tạo ra thời gian đọc mỗi ngày là cách đơn giản giúp trẻ yêu thích học hành.

  1. 2.      Kể con nghe những gì mình học được

Cuối ngày, bạn hãy cùng con kể lại những gì học được trong ngày hôm đó. Nói con nghe bạn học được gì ở công ty và bé sẽ kể lại những điều bé tiếp thu được ở trường. Bằng cách thảo luận những điều mới mẻ, bạn sẽ tạo thói quen háo hức tiếp nhận những điều mới mỗi ngày ở trẻ.

Đọc sách mỗi ngày

Đọc sách mỗi ngày giúp kích thích khả năng học hỏi của trẻ

  1. 3.      Thêm các thông tin

Dù con bạn có thích bất cứ điều gì, hãy cung cấp cho trẻ thêm thông tin về điều đó. Bé lúc đó không biết là mình đang được “dạy học” mà chỉ thấy vui khi biết thêm về những điều mình thích. Ví dụ, bé giả vờ kêu giống khủng long, bạn có thể nói khủng long kêu lên như vậy hoặc để thu hút bạn tình, hoặc để uy hiếp các con mồi của mình. Việc cung cấp những thông tin như vậy sẽ tạo cho bé một khối lượng kiến thức nhất định.

  1. 4.      Học mà chơi, chơi mà học

Học là đi đôi với hành. Khi lũ trẻ có cơ hội được tham gia các trò chơi trí tuệ như xếp hình, hay bán hàng, trí tuệ của trẻ sẽ được phát triển. Các trò chơi sẽ giúp trẻ