CHO TRẺ UỐNG CANXI VÀ SẮT VÀO LÚC NÀO TRONG NGÀY LÀ TỐT NHẤT

🚼 Việc cho trẻ uống canxi và sắt vào lúc nào trong ngày để có hiệu quả thì mẹ cần chú ý vấn đề quan trọng là bổ sung thế nào cho đúng và đủ. Cho trẻ uống canxi vào buổi sáng uống trong thời gian hợp lý nhất là sau khi cho trẻ ăn sáng xong. Mẹ cần nhớ không cho trẻ uống sau 14h chiều và kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất bằng cách tắm nắng.

nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua-roi-loan-tieu-hoa-cho-tre11449557656

🚼 Cho trẻ uống canxi trong và sau bữa ăn, tránh tuyệt đối không nên cho trẻ uống khi đói. Đối với những trường hợp trẻ đang sử dụng những loại kháng sinh thì nên cho trẻ uống cách ra sau 2 tiếng.Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi kèm với sữa, bởi như vậy sẽ dẫn đến tranh chấp trong quá trình hấp thụ canxi.Thời điểm mùa đông ít ánh nắng mặt trời trẻ sẽ bị thiếu hụt hàm lượng canxi cao hơn do vậy việc bổ sung cho trẻ uống canxi mùa này là thích hợp nhất.

🚼 Khi cho trẻ uống canxi cũng đừng quên bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng 15 đến 30 phút vào sáng sớm để trẻ hấp thụ tốt nhất lượng canxi.Cần đảm bảo việc bổ sung canxi cho trẻ không bị dư thừa các mẹ cần chú ý những vấn đề sau:Trẻ thuộc một trong các nhóm cần bổ sung canxi, trẻ đang trong độ tuổi phát triểnNên bổ sung canxi cho trẻ mỗi năm từ 2-3 đợt, mỗi đợt khoảng 3 – 4 tuần, tùy mức độ cần thiết của trẻBổ sung canxi cho trẻ nên kết hợp với vận động ngoài trời.

Tham khảo thêm bài viết hay: