Cách trị nám mặt đơn giản cho phái đẹp

Nám da là một hiện tượng rối loạn sắc tố da khá phổ biến, được gây ra chủ yếu do mất cân bằng nội tiết tố hoặc tác dụng phụ của thuốc. Do những mảng tối màu trên khuôn mặt mà nám da khiến chị em mất tự tin vì vẻ “lem nhem” và già hơn tuổi của mình.

Tìm hiểu về nám da và cách trị nám da mặt đơn giản

Nám da mặt có đơn giản là lớp mặt nạ?

Nám da giống như lớp mặt nạ bám chặt vào da mặt, gây ra màu sắc thâm, xỉn và kém tươi tắn cho làn da. Sự đổi màu da này gây ra do sự rối loạn sắc tố tạo màu da, xuất phát  chủ yếu khi nội tiết tố nữ trong cơ thể thay đổi đột ngột.

Vì vậy mà nám da rất phổ biến với chị em ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Chúng cũng có thể xuất hiện trong thời gian phụ nữ mang thai do sự thay đổi nội tiết tố một cách đột ngột nên được gọi là mặt nạ thai kỳ. Dù là nám da trong thời gian mang thai hay khi tuổi mãn kinh ập tới thì vẫn luôn có Cách trị nám hiệu quả nếu bạn hiểu rõ cơ chế nó xuất hiện.

Cách trị nám da mặt đơn giản hơn bao giờ hết nếu bạn hiểu rõ cơ chế nó xuất hiện

Liệu pháp và cách trị nám da đơn giản tại nhà

Sự rối loạn cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen làm quá trình hình thành hắc sắc tố Melanin diễn ra không bình thường. Chính sự bất thường này khiến cho melanin bị phân bố không đều và hình thành nám da. Cách trị nám da mặt đơn giản là khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên bí Quyết tr nám là gì? và nó có thực sự đơn giản?

Nguyên tắc quan trọng khi trị nám da mặt tại nhà là bổ sung các thực phẩm giàu Estrogen, tẩy da chết và bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Ví dụ như chị em có thể thử dùng giấm pha loãng để xóa mờ vết nám và làm sạch da mặt. Khi thoa giấm, da mặt nên có một độ ẩm nhất định, độ ẩm đó sẽ tạo điều kiện cho acid axetic trong giấm loại bỏ tế bào da chết và giúp làn da mượt mà rạng rỡ hơn.

Việc tẩy da chết nên được diễn ra đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần. Việc tẩy da khoa học như vậy sẽ khuyến khích sự tái tạo tế bào và loại bỏ lớp tế bào sừng cũ kỹ. Làn da tươi mới giúp da trắng hồng tự nhiên hơn.

Ngoài ra, sau khi tẩy ra chết, chị em nên sử dụng kem chống nắng có phổ rộng để có thể bảo vệ làn da một cách trọn vẹn suốt cả ngày. Thêm vào đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là một việc đơn giản nhưng rất quan trọng giúp trẻ hóa làn da và cung cấp thành phần cho sự trao đổi chất, nuôi dưỡng tế bào da.

Tùy vào tình trạng của từng chị em, có thai hoặc mãn kinh mà lựa chọn cách bổ sung nội tiết tố phù hợp. Ví dụ các chị em đang trong thời gian thai kỳ nên bổ sung Estrogen thông qua bữa ăn hàng ngày với đậu phụ, đậu tương, sữa đậu nành. Trong khi đó, phụ nữ mãn kinh có thể tăng nội tiết tố một cách đơn giản hơn.

Ngoài thực phẩm hàng ngày, chị em nên bổ sung thông qua các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược. Điển hình như loại estrogen thảo dược có tên EstroG 100, có hoạt tính Estrogen mạnh và an toàn cho sức khỏe của chị em. Các chị em lên sử dụng Kem trị nám da hang ngày để có thể điều trị nám da hiệu quả hơn

Trị nám da mặt không khó, tất cả những gì bạn cần làm là hiểu rõ nguyên nhân và kiên trì chữa trị. Nám da rất dễ tái phát nên cần được che chắn cẩn thận. Hơn thế nữa, chữa trị tại nhà là một liệu pháp khong thể thiếu. Lựa chọn các loại rau quả tươi để tạo thành các loại mặt nạ điều trị nám là Cách trị nám da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Xem thêm:

Trẻ ngủ ngon với thực phẩm

Bé hay quấy khóc ban đêm, ngủ không trọn giấc hay cứ giật mình, khiến mẹ rất lo lắng. Trong trường hợp này, ngoại trừ sự vỗ về, vuốt ve để bé có được cảm giác an toàn trong giấc ngủ, mẹ hãy tăng cường những loại thực phẩm sau trong thực đơn giành cho con trẻ, vì đây là những bài thuốc hay, thuốc thật giúp bé của bạn có một giấc ngủ thật an lành.

Táo chứa nhiều protein, vitamin C, canxi… là loại quả giá trị với nguồn dinh dưỡng phong phú, có tác dụng an thần lớn. Do đó, sau khi dùng bữa tối, đun táo đỏ với nước cho bé uống. Trong bánh mỳ đen có chứa nhiều vitamon B, có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh, làm giảm cảm giác mệt mỏi, bất an, có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ.

Các mẹ nên cho bé ngủ trong nôi hay giỏ mây được đặt trong phòng ngủ của bố mẹ hoặc nôi ngủ chung giường gắn vào bên cạnh giường ngủ của vợ chồng bạn cho đến khi bé được 6 tháng tuổi. Cách này giúp mẹ vừa có thể cho bé ngủ riêng vừa giúp bé được an toàn hơn là để bé ngủ một mình trong phòng riêng của bé.

giup be ngu ngon

Các mẹ cũng không nên cho bé ngủ trên giường của bố mẹ vì với các bé dưới 8 tháng tuổi ngủ trên giường người lớn thay vì nôi của bé có nguy cơ bị ngộp thở hoặc mắc kẹt giữa tường và nôi gấp 40 lần. Không cần dỗ dành ngay khi trẻ sơ sinh vừa thức giấc, bạn hãy coi việc tỉnh giấc của trẻ là hoàn toàn bình thường. Nếu bé có la khóc, bạn cũng không việc gì phải hấp tấp. Vì thường thì do vẫn còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ, bé sẽ dịu lại và ngủ thiếp đi. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cần phải đến xem bé ra sao, thì hãy đến thủ thỉ nhẹ nhàng để trấn tĩnh bé, chứ đừng bật đèn cũng như ẵm bé lên tay ngay.

Đặc biệt, vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động chức năng, chúng kích thích quá trình tạo thành một loại enzym tham gia vào quá trình đồng hoá thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn, no và buồn ngủ. Hơn cả, vitamin B1 giúp bé cân bằng thần kinh, vì vậy, những sản phẩm từ lúa mạch sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ được dễ dàng hơn. Khoai tây là một thực phẩm chứa nhiều carbohydrate – chất mà khi được kết hợp với tryptophan sẽ càng “mời gọi” cơn buồn ngủ của bé đến nhanh hơn. Vì thế, bậc phụ huynh có thể nấu cháo, đồ ăn cho bé ăn dặm kèm theo khoai tây để có một giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh.

Hạt sen đã từ lâu là một loại thực phẩm quý, ăn ngon và có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Mẹ nên áp dụng đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho bé cũng như giúp bé có được những giấc ngủ sâu và ngon.

 

Mùa lạnh và dinh dưỡng trẻ em

Vào mùa đông, cơ thể bé rất dễ bị ốm do các nguyên nhân: Viêm họng, cơ thể bị nhiễm lạnh, ho…

Bên cạnh các biện pháp như giữ ấm cho trẻ, hạn chế cho trẻ ra ngoài trời lạnh…các bà mẹ có thể tăng sức đề kháng cho trẻ bằng thực phẩm.

 

Thực phẩm giàu chất kẽm

Kẽm được mệnh danh là “khắc tinh” của các loại virus. Vì vậy, khi thời tiết chuyển mùa hoặc trong mùa lạnh, bạn nên cho bé ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm để hỗ trợ cơ thể chống lại tác hại của virus gây cảm cúm.

Thịt động vật, gia cầm và hải sản là những thực phẩm dồi dào hàm lượng kẽm. Ngoài ra, các loại đậu, hạt vỏ cứng và hạt mầm cũng chứa một lượng kẽm nhất định trong thành phần dinh dưỡng.

 giup be khong dau khi tiem

Mùa lạnh và dinh dưỡng trẻ em

 

Lựu
Lựu giàu polyphenols – một chất chống oxy hóa mạnh. Trong lựu cũng dồi dào các khoáng chất như canxi, phốt pho, giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể.

Đậu trắng, đậu đỏ

70% hệ miễn dịch nằm trong ruột và sức khỏe đường ruột tốt là cốt lõi của một hệ miễn dịch mạnh mẽ.Các loại đậu rất giàu chất xơ hòa tan và tinh bột kháng, cả hai đều cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và làm tăng chức năng miễn dịch.Đậu trắng và đậu đỏ cũng cung cấp protein thực vật và một loạt các chất dinh dưỡng khác.

 

Giá đỗ

Giá đỗ làm từ đậu nành, đậu xanh có chứa lượng lớn protein, chất béo và carbohydrates, natri, phốt pho, sắt, canxi và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Gía đỗ bổ sung thêm vitamin, chống mệt mỏi và ngăn ngừa ung thư.

Hạt lúa mạch

Từ xa xưa, hạt lúa mạch đã nổi tiếng là nguồn thực phẩm chứa nhiều protein thực vật, vitamin B và chất xơ. Do đó, hạt lúa mạch được coi là có tác dụng rất tốt trong việc giảm cholesterol, nhất là trong mùa đông, cơ thể dễ dàng tích tụ các chất này. Hạt lúa mạch còn có chất chống oxy hóa và chống ung thư rất tốt.

 
Ăn tinh bột
Trong những tháng mùa đông, cơ thể cần lượng tinh bột – đường nhiều hơn những tháng khác trong năm. Tuy nhiên, theo sở thích, trẻ chỉ muốn ăn thêm kẹo bánh. Điều này không nên. Bánh kẹo chỉ chứa các loại đường đơn, nên vẫn khiến trẻ nhanh đói. Khuyến khích trẻ dùng các loại thực phẩm chứa đường bột đa vì giúp no lâu hơn, lại cung cấp nhiều năng  lượng hơn. Còn gì tiện lợi hơn khi chọn những loại thực phẩm của mùa đông cho bữa ăn như, bí đỏ, khoai  tây … Tinh bột trong cơm, gạo, mì cũng có tác dụng tương tự.

Bí quyết chữa nám da hiệu quả cho phụ nữ từ thiên nhiên

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, nếu biết cách sử dụng và phối hợp, một số loại mặt nạ tự chế từ trái cây còn có tác dụng đặc biệt với những vết thâm nám hoặc những làn da bị cháy nắng. Sau đây là một số gợi ý của chúng tôi về những công dụng đặc trị của trái cây dành cho da nám.

Điều trị nám da hiệu quả bằng trái chuối

Chẳng còn xa lạ với những công thức làm đẹp từ chuối cho làn da bạn nữa phải không nhưng chuối còn có một tác dụng hữu ích nữa là trị nám cực kỳ hiệu quả đấy. Bằng những nguyên liệu đơn giản và dễ tìm kiếm, bạn có thể tự tạo ra những loại mặt nạ trị nám dễ dàng. Chỉ cần trộn hỗn hợp chuối chín và sữa chua tạo thành hỗn hợp làm mặt nạ.

Bạn đắp mặt nạ này trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Ngoài việc giúp trị nám da, mặt nạ này cũng có tác dụng giữ ẩm, tăng sức sống cho làn da.Vitamin trong chuối cộng hưởng cùng dưỡng chất tái tạo da của sữa chua sẽ khiến làn da bạn được trẻ hóa một cách đáng kể, đẩy lùi các nếp nhăn. Một cách trị nám da dễ làm phải không nào?

Xem thêm :

 

Dùng kem trị nám có nguồn gốc tự nhiên:

Vùng da bị nám do tác động của nhiều yếu tố gây ra, chính vì thế sử dụng các kem trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ vừa cung cấp các chất để tiêu diệt triệt để vùng da bị nám vừa kịp thời bổ sung dưỡng chất để giúp cho làn da của bạn trắng sáng mịn màng hơn.

Dùng thường xuyên và kết hợp kem trị nám có chiết xuất thành phần từ tự nhiên với các loại hoa quả, cây trái sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa tan nỗi lo về nám, đồng thời nuôi dưỡng cho làn da luôn hồng hào, tươi trẻ.

Điều trị Nám hiệu quả bằng chanh

Loại thực phẩm thứ 2 chúng tôi muốn bật mí cho bạn đó là chanh. Chanh có tác dụng tuyệt vời cho làn da, giúp se khít lỗ chân lông và giúp da láng mịn. Chanh khiến mái tóc bạn dày và mềm mại hơn. Giờ đây sử dụng chanh như một cách trị nám da sẽ khiến bạn hài lòng. Như bạn biết, trong chanh có rất nhiều vitamin C, và các axit có tác dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Một cách trị tàn nhang đơn giản nhất là lấy nước cốt chanh chấm nhẹ lên các vết nám da để khô rồi rửa sạch. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm để tránh bị khô da sau khi thoa nước chanh.

Để mặt nạ trị nám da phát huy có hiệu quả, bạn cần chú ý rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ, không đắp mặt nạ quá lâu, tối đa lâu nhất là 30 phút đồng thời rửa mặt sạch sau khi đắp mặt nạ, với một số quả như chanh thì bạn nên bôi kem dưỡng ẩm sau đó để giúp da hấp thụ dưỡng chất mà không gây khô da nhé.

Điều trị nám hiệu quả bằng Bí xanh

Một cách trị nám và tàn nhang thông dụng khác nữa là sử dụng bí xanh. Bạn cần 500 g bí xanh 500 g và khoảng 300 ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng.

Sau chừng 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần liên tục trong nhiều ngày. Cách trị nám và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của bạn

Điều trị nám da hiệu quả bằng dưa chuột

Rất nhiều những loại trái cây đem lại cho bạn một làn da mịn màng và tươi trẻ nhưng dưa chuột vẫn là sự lựa chọn đầu tiên cho làn da của bạn để trị nám đấy. Vitamin E rất giàu trong dưa chuột giúp làn da bạn ngày càng sáng mịn và đều màu.

Với những vết nám khó ưa, bạn hãy xay nhuyễn 1 trái dưa chuột cùng 1 trái mướp non, sau đó vắt lấy nước cốt. Nhẹ nhàng thoa nước hỗn hợp này lên mặt từ 2 tới 3 lần mỗi ngày. Rửa mặt với nước lạnh sau khoảng 25-30 phút. Đây là cách trị nám da đơn giản được nhiều người áp dụng. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về tác dụng trị nám da của loại mặt nạ này.

Điều trị nám da hiệu quả bằng Cà chua

Vẫn được coi là nguồn vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú, loại quả dân dã này mang trong mình công dụng thần kì với những vết nám mới hình thành. Phương pháp rất đơn giản, bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cả chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

http://business-suedbaden.de

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ đến trường

Trẻ ở lứa tuổi mầm non rất cần một chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lý để tránh không quá dư thừa chất dẫn đến béo phì, nhưng cũng không quá thiếu hụt làm trẻ bị suy dinh dưỡng. Vì vậy, bữa ăn của trẻ cần phải được đảm bảo đầy đủ 4 nhóm đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất.

1. Thức ăn tinh bột: Có mặt trong 3 bữa chính và một số bữa phụ của bé. gồm cơm, khoai tây, khoai lang, mỳ và những thức ăn từ bột mỳ như bánh mỳ, bánh ngọt…

2. Hoa quả và rau xanh: Trong ăn uống hàng ngày, rau có vai trò đặc biệt quan trọng. Tuy lượng protid và lipid trong rau không đáng kể, nhưng chúng cung cấp cho cơ thể nhiều chất hoạt tính sinh học, đặc biệt là các muối khoáng có tính kiềm, các vitamin, các chất pectin và axit hữu cơ. Ngoài ra trong rau xanh còn có loại đường tan trong nước và chất xenluloza vì vậy cần ít nhất một phần rau xanh trong bữa ăn chính của bé. Hoa quả thì có thể cho bé ăn thường xuyên hơn.

dinh duong cho tre

3. Thức ăn giàu protein và chất sắt: Chúng có mặt trong ít nhất 2 bữa chính của bé, gồm: thịt, cá, trứng, các loại hạt.

4. Sữa, sữa chua và phô mai: Có thể cho bé ăn 3 loại trên thành 3 phần trong ngày. Thực phẩm chứa sữa giàu canxi, tốt cho xương của bé. Cũng có thể cho bé uống thêm sữa nhưng không quá 350ml mỗi ngày. uống nhiều sữa sẽ khiến bé bị no, giảm cảm giác giúp trẻ ăn ngon miệng khi ăn.

5. Đồ uống: Ở độ tuổi này, bé có thể uống tới 6 cốc (nước lọc + sữa + nước quả) mỗi ngày. Bé ở tuổi mẫu giáo cần nhiều chất lỏng hơn vào những ngày trời nóng, nhất là khi bé nô đùa, dễ bị mất nước nhanh. Sữa và nước lọc là hai đồ uống quan trọng giữa những bữa chính. Nên cẩn thận với nước hoa quả vì axit trong hoa quả có thể phá hủy men răng, nếu bé uống nhiều lần trong ngày. Đồ uống giàu đường và axit như nước ép quả, nước quả đóng hộp thường là thủ phạm gây sâu răng. Tốt nhất, cha mẹ cần pha loãng và cho bé uống ở mức vừa phải, uống xong cần dạy bé súc miệng bằng nước lọc.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Nhiều nhà dinh dưỡng của trung tâm dinh dưỡng đã xác định được giá trị của bữa ăn nhanh vào buổi sáng, bữa ăn sáng chiếm 30 – 40% tổng năng lượng cả ngày nên cần phải là bữa ăn đầy đủ dưỡng chất nhất. Thiếu ăn sáng có thể sẽ gây hậu quả bất lợi đến các hoạt động cơ thể và tinh thần trong suốt một buổi sáng.

Trong suốt buổi sáng trẻ học tập và vận động nhiều, bữa trưa, trẻ cần được bổ sung năng lượng để có sức khỏe học tập tiếp vào buổi chiều. Hiện nay có khá nhiều trường học phục vụ cho trẻ lứa tuổi tiểu học bữa trưa và xây dựng một chế độ ăn uống khoa học phù hợp với từng bé. Nếu bố mẹ chuẩn bị bữa trưa cho con thì nên chú ý đến nhóm thức phẩm thiếu yếu như thịt, cá, ngũ cốc, rau xanh, hoa quả… Bố mẹ cũng có thể lập danh mục các món ăn: Thứ 2 trẻ sẽ ăn cơm với cá và canh rau dền, sau bữa ăn uống thêm một cốc sữa và hoa quả tráng miệng, thứ 3 trẻ sẽ ăn cơm với thịt gà và rau muống luộc…cần đa dạng hóa bữa ăn để tránh gây nhàm chán cho trẻ.

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C cho trẻ

Vitamin C, tên hóa học là acid ascorbic có rất nhiều trong các loại thực vật. Sau khi theo thức ăn vào cơ thể, vitamin C được hấp thu chủ yếu ở ruột non và tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng của cơ thể. Nó có ảnh hưởng tới hoạt động của một số men (enzym – khi thiếu vitamin C, hoạt tính của nhiều men sẽ giảm xuống). Vitamin C giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì tăng sức đề kháng cho trẻ chống nhiễm khuẩn và chống oxy hóa (khử các gốc tự do), bảo vệ sự toàn vẹn của cơ thể.

 

Nguồn cung cấp vitamin C

Tất cả hoa quả và rau củ đều chứa vitamin C nhưng có một số loại chứa nhiều hơn những loại khác. Cơ thể bé có thể hấp thụ vitamin C trong hoa quả miếng tốt hơn trong nước ép hoa quả; ngoài ra khi ăn hoa quả miếng, bé còn được bổ sung thêm chất xơ, trị táo bón.

download

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C cho trẻ

Dưới đây là những nguồn cung cấp dinh dưỡng từ Vitamin C tốt nhất (tuy nhiên một số bà mẹ chọn tránh hoặc trì hoãn cho bé ăn những loại thực phẩm được đánh * cho đến khi bé tròn 1 tuổi).

 

Vitamin tự nhiên có trong các loại rau quả tươi với ưu điểm nổi bật là ở dạng phức hợp với các pectin và flavonoid, là những hợp chất vừa có tác dụng bảo vệ vừa ổn định được hoạt tính của vitamin C. Trong phức hợp với pectin do có khối lượng phân tử rất cao nên vitamin C được thải trừ qua nước tiểu chậm (sau khi ăn uống 12 giờ chỉ thải bằng 1/7 vitamin C tổng hợp). Mặt khác, do sự có mặt của flavonoid trong rau quả nên vitamin C được cơ thể dự trữ lâu, nhất là ở tuyến thượng thận. Song cần lưu ý: vitamin C rất dễ bị phá hủy. Rau úa héo coi như mất hết vitamin C.

 

Khi luộc, nấu rau quả cũng cần lưu ý nếu nấu không đúng cách – cho rau vào ngay từ lúc nước lạnh, hoặc nấu xong để lâu và hâm đi hâm lại cũng làm mất gần hết vitamin C. Với quả ngọt thì cần ăn tươi. Nói chung các loại quả đều có vitamin C, đặc biệt có nhiều là bưởi, cam, chanh, quít, nhãn, vải, đu đủ…

 

Phương pháp dạy trẻ hiếu động

Đối với trẻ em thì việc trẻ hiếu động không phỉa là điều xa lạ, nhất là ở những bé trai. Tuy nhiên, trẻ hiếu động một cách thái quá lại không phải là một điều bình thường và thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em cũng như tâm lý của bé. Sự hiếu động thái quá đã được định nghĩa là sự hoạt động liên tục đến mức rối loạn ở trẻ và nó cũng thường được gọi là “chứng tăng động”. Đây là một nhóm các triệu chứng hoặc hội chứng mà được đặc trưng bởi sự hoạt động quá mức bình thường, vốn có liên quan tới những tổn thương não bộ.

Những đứa trẻ mắc chứng này thường dễ bị kích động, hấp tấp, kém tập trung và nhiều em trong số đó không thể học được. Một vài em có thể được cho uống am-phê-ta-min hoặc một số loại thuốc khác mà có tác dụng ngược chiều, giúp các em trở nên bình tĩnh hơn. Khi một người lớn uống loại thuốc tương tự thì nó lại có tác dụng ngược lại. Đây thực sự là một bệnh lý tình cảm phức tạp và gây khó khăn trong việc chăm sóc em bé của các bậc cha mẹ. Chứng tăng động cũng còn được định nghĩa là một hội chứng hành vi bản năng ở những đứa trẻ có mức độ hoạt động khác thường mà không có dấu hiệu mắc bệnh thần kinh hay có tổn thương não bộ. Cụm từ “hội chứng hiếu động thái quá ở trẻ” gần đây được sử dụng như một cụm từ đồng nghĩa với chứng tăng động dù các bằng chứng chỉ ra rằng hiếu động thái quá chỉ là một trong những triệu chứng dễ thấy nhất của chứng này mà thôi.

tre hieu dong qua muc

Những em mắc bệnh này gặp nhiều khó khăn trong việc hòa nhập môi trường trường lớp và cũng gặp nhiều vấn đề tương tự khi ở nhà. Và do đó những em không thông minh lắm sẽ có kết quả học không tốt. Nhiều phụ huynh khi thấy con mình có những dấu hiệu như ngỗ nghịch, hiếu động quá mức cũng cảm thấy lo lắng nhưng lại không chắc chắn có phải là bệnh. Đôi khi tự đọc tài liệu để tự chẩn đoán bệnh con mình.

Để giúp trẻ đạt được sự kỷ luật tự giác, những người chăm sóc và cho trẻ ăn dặm đúng cách đòi hỏi phải thấu cảm, kiên nhẫn, yêu thương, nghị lực và dẻo dai. Trước hết phải hiểu rằng để thay đổi những hành vi mạnh mẽ, ngoan cố, bướng bĩnh ở trẻ bị chứng bệnh này là rất khó khăn, bởi vì ta không thể thuyết phục trẻ tự thay đổi hành vi của chúng. Do đó, một số phụ huynh có thể vượt qua, trong khi một số khác thì không.

Những thói quen xấu khiến da mặt bị nám

Da mặt đã bị nám rất khó chữa và khi chữa thì dễ tái phát. Vì vậy mà khi chữa nám da và chăm sóc da mặt bị nám, bạn cần lưu ý một số thói quen để không cản trở quá trình này. Vậy đâu là những thói quen bạn cần tránh khi da mặt bị nám?

Da mặt bị nám là làn da đã bị tổn thương. Da xuất hiện nhiều melanin một cách bất thường và phân bố không đều khiến da có nhiều đốm khác màu. Da mặt bị nám rất dễ bị kích ứng do bất kỳ yếu tố độc hại nào. Các nhân tố ấy có thể khiến vết nám thêm đậm màu và khó chữa hơn. Vì vậy, để hỗ trợ quá trình điều trị da mặt bị nám, chị em cần phải tránh xa các thói quen sau.

Xem thêm :

Thức khuya không tốt cho da mặt bị nám

Không chỉ bị nám, với da mặt bình thường thì thức khuya cũng không tốt. Vì bỏ qua giấc ngủ từ lúc 23h đến 2h là bạn đã bỏ qua giai đoạn tái tạo tế bào da của cơ thể. Do đó, trong thời gian chữa nám da, thức khuya khiến làn da của bạn lâu hồi phục hơn. Thêm vào đó, thức khuya, thiếu ngủ làm da mau nhăn nheo và già hóa hơn. Vì vậy, khi da mặt bị nám bạn hãy chú ý tới giấc ngủ của mình nhé.

Da mặt bị nám đã bị tổn thương và dễ bị kích ứng

Uống ít nước làm da mặt bị nám nám thêm

Nước là dung môi quan trọng của cơ thể. Đặc biệt chúng là chất dẫn truyền, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng và đào thải chất cặn bã của làn da. Nhất là da bị nám càng cần đào thải các chất này nhanh hơn.

Thiếu nước không chỉ khiến da của bạn khô mà còn gây ra nhiều hậu quả khác như bít lỗ chân lông, da nhăn nheo. Đôi khi bạn nói rằng bạn có uống nước mỗi ngày. Nhưng hãy cố gắng uống nhiều nhất có thể vì nước sau khi đi tới tất cả các cơ quan mới tới được da. Da luôn là cơ quan nhận được nước cuối cùng và có nhiều nguy cơ thiếu nước nhất.

Lo lắng và căng thẳng kéo dài – kể thù của da mặt bị nám 

Khoa học đã chứng minh rằng tâm lý và sức khỏe làn da có mối liên hệ mật thiết. Đặc biệt tâm lý tiêu cực có tác dụng không tốt tới làn da, do chúng làm trầm trọng hơn các vấn đề rối loạn nội tiết tố, gián tiếp đó là tình trạng rối loạn sắc tố da, khiến da càng thâm, sạm.

Ít vận động thể dục da dễ bị nám hơn

Vận động thể dục là cách giúp giãn nở mạch máu dưới da, tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất dưới da. Nhất là với da mặt bị nám, tập thể dục giúp bài tiết mồ hôi và thúc đẩy quá trình loại bỏ tạp chất dưới da. Đồng thời, tập thể dục giúp quá trình trị nám Da diễn ra nhanh hơn.

Uống cà phê và chất có cồn không tốt cho da mặt bị nám

Đây thực sự là các loại thức uống không tốt. Trừ một chút cà phê mỗi ngày và một ly rượu vang có thể chấp nhận được. Tốt nhất là bạn nên ngừng uống các loại thức uống này để quá trình chữa nám của da mặt nhanh hơn.

Lạm dụng thuốc trị nám khiến da mặt bị nám

Đừng sử dụng bất cứ loại thuốc Trị Nám nào được truyền miệng mà chưa biết rõ nguồn gốc của chúng. Việc tùy tiện sử dụng thuốc trị nám như vậy có thể khiến cho nám da được điều trị không khoa học, nám dễ tái phát và thậm chí là bị nặng hơn trước.

Ngoài ra, khi da mặt bị nám, bạn cần kết hợp chế độ ăn khoa học, đầy đủ vitamin A, C, E, các loại sản phẩm từ đậu nành và đậu nành để điều tiết nội tiết tố trong cơ thể, hạn chế nám da xuất hiện trở lại. Vì nám da bám rất dai dẳng nên trong quá trình điều trị, bạn cần thật sự kiên nhẫn, chăm sóc từng yếu tố nhỏ nhất cho làn da để tạm biệt nám da sớm nhất.

 

Giúp bé không đau khi tiêm

Do trẻ còn nhỏ nên mỗi lần đi tiêm không tránh khỏi việc trẻ rất sợ mũi tiêm thậm chí là sự ám ảnh về những ống kim tiêm do tâm lý sợ. Điều này dẫn đến việc tiêm càng khó khăn hơn. Vây làm thế nào để trẻ em suy dinh dưỡng bớt đau khi tiêm?

Nếu bé còn nhỏ, mẹ có thể bế bé trong tay, vỗ về để bé cảm thấy bạn đang ở gần che chở, nhờ đó khiến bé bớt sợ hãi. Trước khi tiêm nên để bé ngủ 1 giấc tầm 2 đến 4 tiếng và cho bé ăn no trước khi tiêm 1-2 tiếng. Đồng thời bọc bé trong chăn thật êm, cho bé ngậm vú giả và dỗ dành bé.
Nếu bé đã lớn, mẹ có thể nói chuyện với con, chỉ dẫn bé cách thư giãn và thả lỏng các cơ bắp để giảm đau tốt hơn. Mẹ có thể giúp bé thấy thoải mái hơn khi tiêm bằng cách làm bé xao nhãng đi, không chú ý tới việc tiêm ngừa và vô tình làm giảm sự đau đớn cho trẻ. Ngay cả những biến thái nhỏ cũng có thể loại bỏ được nhiều vấn đề. Ví dụ như thổi bóng kẹo cao su ( cách này khá hiệu quả), đọc sách hay nói mấy câu hài hước làm bé bật cười mà quên đi rằng mình đang tiêm. Ngoài ra mẹ có thể cho bé một chút kẹo ngọt vì có thể nó sẽ giúp trẻ bớt khóc, không chú ý đến việc bị tiêm hay bật phim hoạt hình để trẻ phân tâm cũng giúp giảm bớt cảm giác đau đớn cho trẻ. Mẹ cũng có thể dùng kem gây tê tại chỗ, có thể làm giảm đau do tiêm chủng ở trẻ em. . Mẹ có thể tìm mua nhiều loại kem gây tê trên thị trường để có thể bôi kem một giờ trước khi tiêm chủng giúp kem phát huy tác dụng tốt.

giup be khong dau khi tiem

Hơn nữa, mẹ cũng nên xem xét thứ tự của các mũi chích ngừa cho trẻ bởi các bác sỹ đã phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh ít có khả năng khóc nếu chúng đã được chủng ngừa kết hợp cho bệnh bạch hầu, bại liệt, uốn ván, ho gà và Haemophilus influenzae Type B (DPTaP-Hib, hoặc Pentacel), tiếp theo là thuốc chủng ngừa liên hợp phế cầu khuẩn (PCV hoặc Prevnar). Trẻ em được tiêm theo thứ tự này đã chứng tỏ bị đau ít hơn so với những trẻ đảo ngược trật tự. Một nghiên cứu mới đây của trung tâm dinh dưỡng quốc gia cho thấy làm ấm cơ thể trẻ cũng giúp giảm đau khi tiêm chủng cho trẻ sơ sinh.
Các mẹ cũng chú ý nếu sau tiêm trẻ có các biểu hiện như:
– Sốt cao từ 38,5˚ trở lên, có uống thuốc hạ sốt mà vẫn không giảm.
– Nổi ban.
– Các triệu chứng sốt, sưng đau tại chỗ, khóc, quấy, bú kém… nặng hơn hay kéo dài trên 24 giờ.
– Co giật hoặc co giật giống như động kinh.
– Tím tái.
– Mất ý thức.
thì cần đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế

Điều trị nứt da cho trẻ em vào mùa đông

Không ít bà mẹ trẻ khi con bị nẻ đã bôi các loại thuốc trị viêm da có chứa corticoit lên da bé và thấy rất hữu dụng mà không biết cách này không hề tốt. Các sản phẩm chứa corticoit bôi lâu ngày gây giãn mạch, teo da, rất nguy hiểm với suc khoe tre em. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp chăm sóc cho trẻ tốt nhất nhé.

 

Mật ong

Mật ong từ lâu vốn đã nổi tiếng với tác dụng làm mềm da. Chắng thế mà người ta hay khuyên mỗi tối trước khi đi ngủ, nếu thoa một chút mật ong lên môi, sáng ra môi sẽ hồng hào mềm mại bất ngờ, và lại còn tăng sức đề kháng cho trẻ. Nếu bé đang bị khô nẻ, sao mẹ không thử chăm sóc con bằng biện pháp này xem sao!

IMG-6787-JPG-1357707076-1357707110-1357707191_500x0

Điều trị nứt da cho trẻ em vào mùa đông

Cung cấp dinh dưỡng cho trẻ để trẻ có thể dễ chịu hơn cho da.

Mẹ có thể lấy khoáng 3 thìa sữa tươi và 1 thìa mật ong hòa đều rồi bôi má bé trong 15-20 phút sau đó rửa sạch. Mật ong sẽ phục hồi và dưỡng ẩm cho làn da khô của bé, trong khi axit lactic có trong sữa như một loại kem tẩy tế bào chết mà không gây kích ứng cho bé để giúp hồi sinh làn da mới của bé. Sữa cũng giúp làn da của bé giữ lại được các loại dầu và độ ẩm tự nhiên của nó.

 

Chọn quần áo mềm mại cho bé: Do mùa đông lạnh nên nhiều bà mẹ thích dùng quạt (đèn) sưởi để giữ ấm cho bé. Điều này sẽ khiến da bé bị khô và dễ tổn thương nếu phải mặc trang phục quá cứng.

 

Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Bạn không nên để nhiệt độ trong phòng bé quá khác biệt với nhiệt độ thực tế ngoài trời (tránh để điều hòa nóng hoặc lò sưởi trong phòng bé ở nhiệt độ cao). Điều này sẽ khiến da bé bị khô do mất nước và bé có thể bị sốc khi ra ngoài đột ngột. Nếu có việc phải đưa bé ra ngoài, bạn nên tắt các thiết bị sưởi trong phòng bé trước đó khoảng 15-20 phút để cơ thể bé quen dần với nhiệt độ môi trường.

 

Kem dưỡng da loại dành riêng cho các em bé là một trong những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất mà bạn nên sử dụng trên làn da của bạn. Bởi vì các loại kem dưỡng ẩm dành cho người lớn thường có chứa nhiều các hóa chất có thể làm cho da của bạn khô hơn.