Ý nghĩa sức khỏe của khoái cảm p1

Khoái cảm đạt được khi hai người có sự hòa hợp cả về tâm hồn và thể xác. Nó đơn giản là một trạng thái cảm xúc nhưng lại mang tới nhiều ý nghĩa sức khỏe cho con người.

Khoái cảm làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đạt cực khoái từ ba đến bốn lần mỗi tuần có thể làm giảm 50% nguy cơ đau tim hay đột quỵ ở phụ nữ.

Giúp cả hai có giấc ngủ ngon hơn

Khi đạt cực khoái, bạn sẽ ngủ ngon hơn do cơ thể tiết ra hormone endorphin giúp làm dịu cơ thể và não bộ. Vì vậy, đây sẽ là mẹo dành cho những người gặp phải tình trạng khó ngủ. Trạng thái cực khoái sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Khoái cảm giúp cả hai chìm vào giấc ngủ ngon hơn

Tăng cường tuổi thọ

Một nghiên cứu cho biết khi người phụ nữ đạt cực khoái, cơ thể của họ sẽ tiết ra hai hormone vasopressin và oxytocin, giúp họ sống lâu hơn. Khảo sát cũng chỉ ra rằng những phụ nữ đạt 2 cực khoái mỗi tuần có tỷ lệ tử vong chỉ bằng một nửa so với người có tần suất quan hệ tình dục chỉ 1 lần hoặc ít hơn mỗi tháng.

Điều này cũng đúng do khoái cảm làm cho họ yêu đời hơn và cuộc sống tâm lý tích cực hơn. Từ đó giúp người phụ nữ tăng cường tuổi thọ.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Cực khoái giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Một trong những lợi ích sức khỏe của việc đạt cực khoái là giải phóng hóa chất DHEA, giúp cân bằng hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe xương và làm lành tổn thương trong các mô.

Ai dễ mắc ung thư buồng trứng hơn? p2

Phụ nữ quá cao

Theo báo cáo được đăng trên tuần san “Thư viện khoa học công cộng” của Anh, chiều cao của phụ nữ tỉ lệ thuận với nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng. Nghiên cứu này đã được thử nghiệm tại 47 trung tâm nghiên cứu dịch tễ học trên 14 quốc gia, trong đó khoảng 25.000 phụ nữ bị ung thư buồng trứng và hơn 80.000 không có vấn đề gì với buồng trứng của mình. So sánh giữa những đối tượng thí nghiệm có chiều cao từ 1, 52m và 1,7m trở lên thì khả năng mắc bệnh của những người cao hơn là 23%.

Theo quan điểm của các nhà nghiên cứu thì cơ thể những người có ưu thế về chiều cao chứa nhiều tế bào hơn, lượng tế bào có khả năng nhiễm bệnh cũng từ đó mà tăng theo. Tuy nhiên, mức độ gia tăng nguy cơ ung thư như trên là tương đối nhỏ.

Chiều cao có thể là vấn đề của phụ nữ

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, nguy cơ ung thư ở người phụ nữ có chiều cao trung bình là 38.2%. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, cao trên 1,7m sẽ tăng nguy cơ ung thư thận, trực tràng, máu hoặc tuyến giáp lên 23-29%, nguy cơ da, vú, buồng trứng hoặc ung thư ruột kết tăng 13-17%.

Ngoài ra, những chị em xuất thân trong gia đình có tiền sử bệnh ung thư buồng trứng, ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung (ví dụ các bất thường gen BRCA) thì sẽ có nguy cơ bị bệnh ung thư vú cao hơn những chị em khác.

Những vấn đề về thể trạng cơ thể chỉ ảnh hưởng một phần nhỏ tới nguy cơ ung thư của phụ nữ. Quan trọng là chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để có cuộc sống khoa học, giúp bạn phòng chống bệnh tật và ung thư hiệu quả hơn, dù bạn cao hay thấp, béo hay gầy.

Ai dễ mắc ung thư buồng trứng hơn? p1

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ung thư buồng trứng đã tấn công khoảng 22.400 phụ nữ Mĩ với hơn 14.000 người chết vì căn bệnh này. Khả năng bị bệnh này phụ thuộc vào các yếu tố về gen, thể trạng và môi trường sống. Sau đây là một số trường hợp chị em có nhiều khả năng bị ung thư buồng trứng cao hơn.

Phụ nữ lớn tuổi

Ung thư buồng trứng biểu mô thường ảnh hưởng đến phụ nữ lớn tuổi mặc dù nó cũng có thể xảy ra với những phụ nữ trẻ hơn. Các ung thư tế bào mầm của buồng trứng xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ trẻ hơn.

Hơn thế nữa, khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ thường trải qua nhiều sự rối loạn về nội tiết tố trong cơ thể, suy giảm chức năng của buồng trứng, dẫn đến hoạt động của các cơ quan bị trục trặc, làm tăng nguy cơ bị ung thư.

 

Phụ nữ béo phì

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Rutgers (Mĩ) phát hiện ra rằng chỉ số khối cơ thể (BMI – được tính bằng cân nặng của người đó chia cho bình phương chiều cao) có mối liên hệ với nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng. Những phụ nữ có chỉ số khối cơ thể trên 30 và bị béo phì thì sẽ có nguy cơ ung thư buồng trứng cao hơn hẳn.

Tiến sĩ Elisa Bandera, một giáo sư về dịch tễ học tại Viện Ung thư New Jersey Rutgers, New Brunswick , cho biết “Chúng tôi ước tính rằng nếu chỉ số khối cơ thể tăng 0,5 đơn vị mỗi năm thì bạn sẽ có nguy cơ ung thư buồng trứng tăng 6%”.

Giúp ba mẹ phát hiện tài năng của trẻ p2

Quan sát khi trẻ lựa chọn chương trình trên ti vi

Chẳng hạn khi trẻ hứng thú say mê với những chương trình về công nghệ, thì bạn cũng có thể suy đoán khả năng con bạn sẽ chọn nghề liên quan tới kỹ thuật công nghệ là nghề nghiệp sau này của chúng.

Theo dõi bảng điểm của trẻ

Khi trẻ đạt được những thành tích tốt ở một môn học nào đó, điều đó có nghĩa  tài năng của trẻ có liên quan đến tính chất của môn học đó. Ví dụ như, trẻ học tốt các môn toán, lý, cho biết trẻ có khả năng tư duy logic, trong khi các môn văn, sử lại cho thấy trẻ có khả năng xâu chuỗi và diễn đạt ý tốt. Ba mẹ xem xét con trẻ có điểm số các môn khoa học xã hội và tự nhiên như thế nào để biết được định hướng ngành nghề và các môn học sau này cho bé.

Nhận biết tài năng của trẻ

Quan sát hành động của trẻ là cách để mẹ nhận biết tài năng của trẻ

Tài năng ở một lĩnh vực đặc biệt nào đó

Tài năng không phải lúc nào cũng được biểu hiện chỉ ở một số lĩnh vực thông thường như hội họa hay ca hát. Nếu như bé luôn tranh luận một cách hăng say, bảo vệ chắc chắn và kiên định ý kiến của chúng về một vấn đề nào đó, khi ấy bạn có thể phát hiện ra tố chất có thể thành một luật sư của con mình trong tương lai.
Tham khảo ý kiến của giáo viên

Giáo viên là người tiếp xúc với trẻ ở trường nhiều nhất. Và chính giáo viên sẽ có những lời chia sẻ thiết thực để giúp các bậc phụ huynh nhận ra được tài năng đặc biệt của trẻ.

Những lời chia sẻ ấy có thể dựa trên những hành vi, cách cư xử của trẻ trong lớp học, khi làm bài kiểm tra, hay khi chơi đùa với các bạn học cùng lớp, hay chính là kết quả học tập của trẻ. Chắc chắn những điều đó sẽ giúp ba mẹ nhận ra tài năng thiên bẩm của con mình được bộc lộ rõ nét ở một môi trường có nhiều sự tương tác như lớp học.

Giúp ba mẹ phát hiện tài năng của trẻ p1

Phát hiện tài năng của trẻ là cách để ba mẹ giúp trẻ lựa chọn đúng hướng phát triển trong tương lai. Khi được phát triển đúng lĩnh vực trẻ có năng khiếu, trẻ có thể gặt hái được nhiều thành công hơn.

Quan tâm tới những câu hỏi của trẻ.

Bất cứ khi nào trẻ luôn hỏi bạn một cách không ngừng nghỉ về một vấn đề nào đó, đó là lúc trẻ cảm thấy hứng thú với chủ đề đó. Và khi được trẻ đặt câu hỏi dồn dập như vậy, mẹ hãy bình tĩnh lại và quan tâm xem trẻ suy nghĩ những gì và giải đáp những thắc mắc đó một cách kiên nhẫn và tỉ mỉ, để trẻ có thêm động lực để khám phá những điều tiếp theo.

Phát hiện tài năng của trẻ

Trẻ thường đặt ra nhiều câu hỏi, đó là cách mẹ phát hiện sở thích của trẻ

Quan sát niềm đam mê tự nhiên của trẻ

Ba mẹ dành thời gian để chơi cùng trẻ và quan sát các trò chơi mà trẻ hứng thú hơn cả, đặc biệt là những lúc trẻ tập trung vào một việc nào đó. Ba mẹ sẽ dễ dàng nhận ra sở thích, niềm đam mê của bé, từ đó giúp bạn nhận ra tài năng của bé.
Hoạt động mà bé lựa chọn

Ví dụ khi trẻ bộc lộ khiếu mĩ thuật thì chúng sẽ rất thích thú với những hoạt động sáng tạo như điêu khắc, sơn mài hay phác họa, hay đơn giản là rất thích tới triển lãm tranh và các bảo tàng.… và khi đó, chúng sẽ rất háo hức và có thể quên hết những hoạt động diễn ra xung quanh.

Bí quyết giúp con trẻ chăm học p2

  1. 1.      Đọc sách truyện mỗi ngày

Tập cho bé thói quen đọc sách, truyện mỗi ngày là cách dễ dàng để phát triển việc thích học của bé. Khi đọc sách, đọc truyện, trẻ sẽ có xu hướng thích khám phá và học hỏi nhiều hơn. Vì vậy mà, ngay từ nhỏ, đọc truyện cho con nghe cũng như tạo ra thời gian đọc mỗi ngày là cách đơn giản giúp trẻ yêu thích học hành.

  1. 2.      Kể con nghe những gì mình học được

Cuối ngày, bạn hãy cùng con kể lại những gì học được trong ngày hôm đó. Nói con nghe bạn học được gì ở công ty và bé sẽ kể lại những điều bé tiếp thu được ở trường. Bằng cách thảo luận những điều mới mẻ, bạn sẽ tạo thói quen háo hức tiếp nhận những điều mới mỗi ngày ở trẻ.

Đọc sách mỗi ngày

Đọc sách mỗi ngày giúp kích thích khả năng học hỏi của trẻ

  1. 3.      Thêm các thông tin

Dù con bạn có thích bất cứ điều gì, hãy cung cấp cho trẻ thêm thông tin về điều đó. Bé lúc đó không biết là mình đang được “dạy học” mà chỉ thấy vui khi biết thêm về những điều mình thích. Ví dụ, bé giả vờ kêu giống khủng long, bạn có thể nói khủng long kêu lên như vậy hoặc để thu hút bạn tình, hoặc để uy hiếp các con mồi của mình. Việc cung cấp những thông tin như vậy sẽ tạo cho bé một khối lượng kiến thức nhất định.

  1. 4.      Học mà chơi, chơi mà học

Học là đi đôi với hành. Khi lũ trẻ có cơ hội được tham gia các trò chơi trí tuệ như xếp hình, hay bán hàng, trí tuệ của trẻ sẽ được phát triển. Các trò chơi sẽ giúp trẻ

Bí quyết giúp con trẻ chăm học p1

Không phải tự nhiên có đứa trẻ rất chăm học và ham học hỏi còn đứa trẻ khác lại tỏ ra ngại học hành hơn. Mặc dù mức độ chăm học không ảnh hưởng quá nhiều tới chất lượng học tập của bé nhưng bé sẽ có khả năng gặt hái được nhiều kiến thức hơn các trẻ khác. Vậy mẹ phải làm sao để mẹ gieo cho bé thói quen chăm học.

  1. 1.      Nuôi dưỡng đam mê

Ba mẹ hãy khuyến khích trẻ tiếp tục niềm đam mê của chúng, chỉ cần đó là những điều bé muốn làm. Chính đam mê và yêu thích sẽ khiến trẻ kiên trì tìm tòi và học hỏi hơn. Nhờ vậy mà trẻ sẽ không ngại ngần mà bỏ ra hàng giờ để tìm hiểu, để chơi với điều gì đó mà bé thích.

Bí quyết giúp trẻ chăm học

Niềm đam mê giúp bé kiên trì với công cuộc học hỏi của mình hơn

  1. 2.      Đặt các câu hỏi

Đặt câu hỏi là các để kích thích trí não của trẻ hoạt động và ghi nhớ tốt hơn. Mẹ hãy giúp trẻ liên tưởng đến những điều đang diễn ra xung quanh bằng cách hỏi về những điều đó. Vì đó là cách hiệu quả để giúp trí óc trẻ hoạt động và kích thích việc tìm tòi học hỏi ở trẻ.

  1. 3.      Giới thiệu điều mới mẻ

Tiếp xúc với những điều mới mẻ là điều mà hầu như đứa trẻ nào cũng cảm thấy hứng thú. Với trẻ đó chỉ đơn giản là sự tò mò nhưng với ba mẹ, đó thực sự là đi một ngày đàng, con có thể học một sàng không. Vì vậy, ba mẹ hãy đưa trẻ đến những khu vui chơi mới, những khu mua sắm mới hay đọc những cuốn sách mới, bạn sẽ bất ngờ với những kiến thức bé ngày một tiếp thu được.

Kem trị nám tàn nhang hiệu quả và các tiêu chuẩn

Liệu có trên thị trường có loại kem trị nám tàn nhang hiệu quả nhất hay không? Đó thực sự là một câu hỏi khó cho các nhà khoa học để tìm ra liệu pháp trị nám tàn nhang tận gốc cho chị em phụ nữ.
Đa phần các loại sản phẩm kem trị nám trên thị trường đều chỉ có giới hạn của nó. Có loại kem chỉ có tác dụng làm trắng da , sau khi ngưng thuốc, da thâm sạm màu và nám vẫn ở đó. Có loại dù tác động tới nội tiết tố nhưng cũng không làm da đẹp hơn. Vậy như thế nào là loại kem trị nám tàn nhang hiệu quả nhất? Ở một mức độ tương đối, hiệu quả nhất bao gồm các tiêu chí sau:

Kem trị nám tàn nhang hiệu quả giúp làm mờ vết thâm nám chứ không phải tẩy trắng da

Đó là loại kem có tác dụng làm sáng các vùng da đậm màu, da tự nhiên sẽ trông trắng đẹp hơn chứ không bào mòn và làm mỏng da. Các chất làm trắng là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm kem trị nám xóa tàn nhang. Các thành phần này sẽ loại bỏ tế bào chết và nuôi dưỡng da để các thành phần khác thẩm thấu và phát huy tác dụng tốt hơn đối với da.

Xem thêm :

Kem trị nám tàn nhang hiệu quả khi chúng loại bỏ được chân nám và ngăn nám da tái phát

Nám da xuất phát từ sự rối loạn quá trình sản sinh sắc tố da, gây ra do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Khi đó,  quá trình hình thành sắc tố da diễn ra nhưng melanin phân bố không đều, nám da xuất hiện.
Cách trị nám tàn nhang hiệu quả sẽ giúp cân bằng yếu tố nội tiết trong cơ thể giúp chân nám mới không thể hình thành. Với các vùng nám đã xuất hiện, các thành phần chống oxy hóa từ bên trong sẽ loại bỏ chân nám và sự cân bằng nội tiết tố sẽ duy trì được trạng thái trắng sáng của làn da.

Kem trị nám tàn nhang sẽ ngăn nám lan rộng

Các chất chống oxy hóa sẽ có tác dụng ức chế phản ứng hình thành melanin. Cơ chế sản sinh melanin là cách mà làn da tự bảo vệ mình trước tác động của tia tử ngoại. Và tác dụng phụ của nó là da tối màu và thâm sạm đi. Đặc biệt, ánh nắng làm cho vùng da nám đậm màu và lan rộng hơn. Vì chúng đã có chân nám (vùng nám da ban đầu) hình thành sẵn. Các loại kem trị nám hiệu quả sẽ chứa các thành phần chống oxy hóa sẽ thay melanin bảo vệ làn da trước sự tấn công của môi trường.
Kem trị nám hiệu quả sẽ bảo vệ làn da trước nhân tố độc hại

Kem trị nám kết hợp với thành phần dưỡng da và chống nắng

Đó là hai thành phần cơ bản giúp da hồi phục nhanh hơn và trắng sáng mà vẫn có thể tự bảo vệ trước các nhân tố độc hại của môi trường. Chính các thành phần dưỡng da này sẽ cung cấp dinh dưỡng cho một làn da sáng khỏe và bảo vệ da trước tác nhân oxy hóa như tia UVB và UVA trong bức xạ mặt trời, các gốc tự do trong môi trường.

Kem trị nám tàn nhang hiệu quả cần tôn trọng cơ thế tái tạo của làn da

Đó là loại kem không có tác dụng lột da và tẩy da sâu. Kem trị nám hiệu quả sẽ giúp da phục hồi dần dần theo cơ chế tự tái tạo của làn da. Việc phục hồi này sẽ nhanh hơn do da được tẩy tế bào chết, dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu và nuôi dưỡng cho da trẻ và đẹp hơn.
Một loại kem trị nám tàn nhang hiệu quả nhất cần kết hợp được các yêu cầu trên. Tổng thể các yêu cầu ấy sẽ tạo nên một diện mạo mới cho làn da, trắng sáng mịn màng nhưng bằng cách an toàn và hiệu quả nhất.

Nguyên tắc vàng trong quan hệ vợ chồng p2

  1. 1.      Không thể bỏ qua màn dạo đầu

Màn dạo đầu đầy đam mê sẽ làm cho chuyện chăn gối của bạn thêm hoàn hảo. Tùy theo hoàn cảnh và thời gian, sẽ có những màn dạo đầu tự nhiên, xuất phát từ những rung động trong lòng bạn. Nên nhẹ nhàng và từng bước một sẽ làm cho đối phương mãn nguyện và hài lòng hơn.

  1. 2.      Hoàn toàn tập trung vào đối phương

Bạn nên tắt điện thoại, có một không gian riêng tư thật lãng mạn để tránh bị làm phiền rồi dẫn tới mất hứng. Có thể tận dụng bàn tay nhẹ nhàng, say đắm lôi cuốn bạn tình vào “cuộc yêu”.

 

Những giây phút hạnh phúc ấy, hai người chỉ nên toàn tâm toàn ý cho nhau

  1. 3.      Cần sự phối hợp của cả hai

Chuyện chăn gối không nên chỉ là chuyện của một người. Sex cũng cần sự phối hợp hành động của cả hai người. Chỉ cần 1 người nằm yên để người còn lại thực hành thì mọi chuyện đã đi theo một hướng khác: nghĩa vụ, nhàm chán. Phối hợp di chuyển nhịp nhàng, hài hòa là điều cần thiết đế cho “chuyện yêu” nóng bỏng và thăng hoa.

  1. 4.      Nhẹ nhàng gặm nhấm hạnh phúc

Đã bao giờ bạn cố gắng gặm nhấm lại những giây phút hai người có với nhau, thay vì nhanh chóng chìm vào giấc ngủ chưa? Như vậy sẽ khiến cho đối phương có cảm giác hụt hẫng, mất mát. Bạn có thể ôm bạn tình vào lòng, thủ thỉ trò chuyện và gợi lại những kỉ niệm ngọt ngào về nhau để gặm nhấm những phút giây hạnh phúc.

Nguyên tắc vàng trong quan hệ vợ chồng p1

Quan hệ vợ chồng rất cần có sự hiểu nhau hay đơn giản là sự ngầm thỏa thuận về nguyên tắc giữa cả hai để cuộc yêu được chọn ven hơn. Vậy đâu là những nguyên tắc vàng giúp hai người có được những phút giây bên nhau thực sự ý nghĩa?

  1. 1.      Tự nguyện 

Trong vấn đề quan hệ vợ chồng, hai người cần có sự tự nguyện và tôn trọng cảm giác của nhau. Nếu quá gượng ép sẽ làm cho cả hai có cảm giác mệt mỏi và mọi thứ sẽ không được như ý muốn. Trong các thời kỳ nhạy cảm như chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hay mới sinh xong, người chồng cần thấu hiểu cho người vợ nhiều hơn.

Bởi vì quan hệ trong thời gian này sẽ rất nguy hiểm với sức khỏe của phụ nữ. Bên cạnh đó, nếu vợ chồng bạn chưa có kế hoạch mang thai, thì nam giới phải là người chủ động sử dụng bao cao su để thực hiện việc tránh thai, như vậy sẽ an toàn hơn để chị em sử dụng thuốc tránh thai hay các liệu pháp khác.

Mọi giây phút đều cần có sự tự nguyện của cả hai bên

  1. 2.      Thường xuyên chăm sóc bản thân

Không chỉ là cách để hấp dẫn đối phương, việc chăm sóc và vệ sinh thân thể trước và sau khi quan hệ là một trong những việc cần làm để chăm sóc sức khỏe tình dục, giúp cả hai chăm sóc nhau tốt hơn, phòng ngừa các vấn đề viêm nhiễm và vệ sinh, cũng như giúp hai người dễ tìm thấy cảm giác hơn. Hơn nữa, việc chăm sóc bản thân cũng giúp bạn tự tin về sự hấp dẫn của cơ thể mình hơn.